在親密關系中，友情似乎是最脆弱的一種，它遠不如父母、伴侶、孩子的關系那樣緊密：不同于親情那種別無選擇的血緣關系，選擇朋友是一種自愿的行為；也不同于其他自愿發(fā)生聯結的關系（包括...
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憤怒:?你的力量之泉
我們俱怕情怒，因為憤怒看上去容易傷害關系，讓我們與別人疏遠，但憤怒是必需的。 因為，我們既需要親密關系也需要保持獨立空間，從而保持住自己的個性和判斷力。而憤怒，是保護獨立...
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衡量AQ的指標二:?歸因《感謝自己的不完美》p70
挫折發(fā)生了， 我們要分析挫折發(fā)生的原因，這就是歸因。 低AQ 的人傾向于消極歸因。要么，他們是外部歸因，將挫折歸因為他 人、環(huán)境等外部因素，而認為自已沒有一點責任; 要么...
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悲傷是完結悲劇的力量《感謝自己的不完美》5/4打卡
任何真切而純粹的情緒、感受和體驗都是大自然的領贈。假若你學會敏銳捕捉并坦然接受它們，那么你就會獲得不可思議的成長。所以說，真純的情緒、感受和體驗都是“心靈的 兵器”。
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《感謝自己的不完美》——壞習慣不是你的敵人
改變惡習的關鍵一點是：不和惡習較勁，接受惡習。因為積習就是你的本性，惡習代表你內心的需要，只有了解并接受他，他才能得到最有效的改造。 壞習慣是一個人格的一部分，接受他才能更好...
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5/1打卡《感謝自己的不完美》p16
無數哲人也論述過這一道理如因紐特人(愛斯基摩人) 的薩滿依格加卡加克曾說: 生命遠非人智所及，他有偉大的孤寂中誕生。只有從苦難中才能觸及。只有困厄與苦難才能使心眼打開?？吹侥?..
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推薦11個普通人自我提升能力的學習網站！注：想快速提高PPT技能，歡迎訂閱【職場PPT速成指南】 要想不斷的提升個人的能力，讓自己強大起來。 唯一的辦法就是不斷的自我學習，然后再不斷的輸出，最后自我復盤，總結經驗。...
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30打卡《感謝自己的不完美》攻擊性—
我們對自己的情緒和害怕往往來自于童年，當你還是嬰兒的時刻，或者孩子時。有大量受傷時刻，這會導致你害怕痛苦。你希望能夠逃避這些痛苦，因為你面對和化解痛苦的能力非常弱，所以你...
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《感謝自己的不完美》——被接納的悲傷是一股能量痛苦意味著什么? 《感謝自己的不完美》這本書里有一個故事很受歡迎叫《悲傷是完結悲劇的力量》。故事是這樣的: 女孩2 的童年非常不車，兩二歲時父母離婚，父親掙不到錢，她基本上是...
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26日打卡 推薦書籍《地下鐵道》每個人都是被關在牢籠里的，每個人都有自己的困境。假如有一天，有一個機會可以離開熟悉的圈子、換一種生活方式，你愿不愿意？假如有重新選擇的機會，你又最想實現什么愿望？你是一個怎樣...
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閱讀精選片段25/打卡
大家誠誠懇懇 說一句 是一句 清早上火車站 長街黑暗無行人 賣豆?jié){的小店冒著熱氣 從前的日色變得慢 車，馬，郵件都慢 一生只夠愛一個人 從前的鎖也好看 鑰匙精美有樣子 你鎖了...
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4/24打卡 閱讀節(jié)選——時間商你的智商在線，情商感人，但時間商呢？ 雙商之外，時間商決定著你未來的戰(zhàn)場和你生活的方向。 我們選擇怎么花時間，時間選擇怎么塑造我們。 富忙族能者多勞，日理萬機；窮忙族越窮越忙...
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如何融洽維系身邊人的關系 4/23閱讀有感
人與人之間相處必然會出現矛盾，所以你要學會閉嘴傾聽 ，換位思考，嘗試理解， 閉嘴傾聽 你無法去經歷其他人的生活來完全理解Ta們，你只能傾聽。傾聽是讓別人說，但不反駁。這意味著...
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提高情商，我推薦這5本書
自從寫文章以來，我收到很多讀者留言，大多數都是在關系中出現問題，比如男女朋友關系，和朋友、同事、同學或者父母關系等等。 在這方面，我自己曾非常困惑，但現在能夠如魚得水的處理這...
