發(fā)簡信
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帶著這三個娃，和不怎么幫忙的老爸及幫不上忙的老公，我最近感覺身體在嚴重透支，每天以秒來計算時間，這種焦慮感已經(jīng)更上升一個等級了，最近胃痛也嚴重了...
2026 年 1 月 27 日 星期二 今日我察覺自身有所進步。昨日我對自己極度不滿且苛責(zé)有加，可當告知自己無需那般追求完美后，內(nèi)心舒坦了許多。...
2026 年 1 月 26 日 星期一 今天是孩子放假的第三天。周六和周日我讓他們?nèi)娣潘桑瑳]布置任何作業(yè)，他們看起來很開心。 從今天星期一開始...
一、一周日記內(nèi)容回顧 （一）家庭關(guān)系 1. 與父親的關(guān)系：父親生活在自己家中卻常說家里不好，對待自己和哥哥的態(tài)度差別明顯。哥哥寄東西來父親歡喜，...
深夜日記 凌晨一點，毫無睡意，滿腦子都是今晚的畫面，心疼得翻來覆去。 晚上看兒子寫字潦草不堪，瞬間壓不住火氣，拿起教棍就打了他兩下，氣頭上的自己...
最近寫的少，如果遇到問題和不舒服，慢慢習(xí)慣遇到情緒開始內(nèi)觀，看自己怎么呢？也會跟著自己的感受去做自己想做的事情，每周六帶著孩子去公園曬太陽，那感...
上次痛苦后，我發(fā)現(xiàn)自己有所變化，變得不再有那么多的比較和期待了，降低了期望爸爸的看到和關(guān)注，回到自己的家庭，回到自己內(nèi)心，我開始感覺到自由了，我...
如何愛自己，愛自己的每一塊肉肉，無論是肥的還是瘦的，愛自己的每一條皺紋，感受自己每一個需要，看到它，接納它。每每走到這里突然就感覺自己的委屈，悲...
昨天月經(jīng)，這段時間我發(fā)現(xiàn)月經(jīng)來前的前幾天心情都非常不好，很多情緒都會更強烈的來，而來月經(jīng)的當天就能感覺泄閘，狀態(tài)就有所好轉(zhuǎn)，這些日子忘記感恩，忘...