帶著這三個(gè)娃，和不怎么幫忙的老爸及幫不上忙的老公，我最近感覺(jué)身體在嚴(yán)重透支，每天以秒來(lái)計(jì)算時(shí)間，這種焦慮感已經(jīng)更上升一個(gè)等級(jí)了，最近胃痛也嚴(yán)重了，好想去檢查下，但還得看時(shí)間，...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
-
2026-02-28
-
2026-01-27
2026 年 1 月 27 日 星期二 今日我察覺(jué)自身有所進(jìn)步。昨日我對(duì)自己極度不滿且苛責(zé)有加，可當(dāng)告知自己無(wú)需那般追求完美后，內(nèi)心舒坦了許多。 今日我的行動(dòng)已與昨日不同，我...
-
2026-01-26
2026 年 1 月 26 日 星期一 今天是孩子放假的第三天。周六和周日我讓他們?nèi)娣潘?，沒(méi)布置任何作業(yè)，他們看起來(lái)很開(kāi)心。 從今天星期一開(kāi)始，我著手給他們安排了一部分作業(yè)...
-
2026-01-12
一、一周日記內(nèi)容回顧 （一）家庭關(guān)系 1. 與父親的關(guān)系：父親生活在自己家中卻常說(shuō)家里不好，對(duì)待自己和哥哥的態(tài)度差別明顯。哥哥寄東西來(lái)父親歡喜，自己買(mǎi)實(shí)用的東西給父親卻未得到...
-
2026-01-05
深夜日記 凌晨一點(diǎn)，毫無(wú)睡意，滿腦子都是今晚的畫(huà)面，心疼得翻來(lái)覆去。 晚上看兒子寫(xiě)字潦草不堪，瞬間壓不住火氣，拿起教棍就打了他兩下，氣頭上的自己，根本顧不上他害怕的眼神。偏偏...
-
2025-12-31
最近寫(xiě)的少，如果遇到問(wèn)題和不舒服，慢慢習(xí)慣遇到情緒開(kāi)始內(nèi)觀，看自己怎么呢？也會(huì)跟著自己的感受去做自己想做的事情，每周六帶著孩子去公園曬太陽(yáng)，那感覺(jué)很好，今年是2025年最后一...
-
2025-11-13
上次痛苦后，我發(fā)現(xiàn)自己有所變化，變得不再有那么多的比較和期待了，降低了期望爸爸的看到和關(guān)注，回到自己的家庭，回到自己內(nèi)心，我開(kāi)始感覺(jué)到自由了，我為爸爸做的一切不再是有目的，不...
-
2025-10-30
如何愛(ài)自己，愛(ài)自己的每一塊肉肉，無(wú)論是肥的還是瘦的，愛(ài)自己的每一條皺紋，感受自己每一個(gè)需要，看到它，接納它。每每走到這里突然就感覺(jué)自己的委屈，悲傷襲來(lái)，是我的粗壯大腿在無(wú)數(shù)次...
-
2025-10-28
昨天月經(jīng)，這段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)月經(jīng)來(lái)前的前幾天心情都非常不好，很多情緒都會(huì)更強(qiáng)烈的來(lái)，而來(lái)月經(jīng)的當(dāng)天就能感覺(jué)泄閘，狀態(tài)就有所好轉(zhuǎn)，這些日子忘記感恩，忘記看生活的美好，在自己悲情受害...
-
2025-10-27
今天早上送喬治去學(xué)校用了電瓶車(chē)，我覺(jué)得我可以送完喬治送紫萱的，可等電梯，取車(chē)都要了不少時(shí)間，結(jié)果還沒(méi)走路快，送到紅綠燈口又一大堆車(chē)，臨時(shí)決定，剩下的路讓他走路去，我掉頭送姐姐...
-
2025-10-24
情緒奔潰著，壓抑在內(nèi)心好久的淚傾巢而下，內(nèi)心里的那顆心，持續(xù)沉淪，直到無(wú)盡的黑底，那種所有的委屈，難過(guò)，悲傷，無(wú)助統(tǒng)統(tǒng)襲來(lái) 我把電瓶車(chē)停在路邊昏暗的樹(shù)影下，就如同我身處黑暗一...
-
2025-10-23
自己對(duì)自己有好多的批判，好多的指責(zé)，很多焦慮與不安，有時(shí)候想著面對(duì)這些，但這些情緒真的就像是能把我吞滅一樣，那種害怕和逃避立刻出來(lái)，我承認(rèn)很多次我都逃避了，當(dāng)覺(jué)得自己無(wú)法接受...
-
2025-10-12
下決心面對(duì)自己的各種情緒和內(nèi)心的各種變化，為何卻感覺(jué)開(kāi)心不起來(lái) 為什么我體會(huì)不到那種修行的喜悅和安靜 明白了，我對(duì)自己有期望，覺(jué)得修行就應(yīng)該快樂(lè)，還是要試著回到現(xiàn)在的狀態(tài)，看...
-
2025-10-10
雖然很忙，但發(fā)現(xiàn)一有空就拿起手機(jī)，不自覺(jué)的打開(kāi)視頻號(hào)，光掉視頻號(hào)就不自覺(jué)的翻看朋友圈，朋友圈也有發(fā)視頻的，接著又是視頻號(hào)，不自覺(jué)的刷著看著，半小時(shí)就過(guò)去了，沒(méi)次刷時(shí)間不長(zhǎng)，但...
-
2025-09-30
看著老二的拼音拼寫(xiě)和英語(yǔ)聽(tīng)寫(xiě)單詞，真的有些擔(dān)心，這件事情背后也反應(yīng)出平時(shí)對(duì)娃的學(xué)習(xí)，其實(shí)是自己內(nèi)心在排斥這些，所以并沒(méi)有去嚴(yán)抓，很容易就放棄了，因?yàn)槲覂?nèi)心是排斥學(xué)校的教學(xué)的，...
-
2025-09-29
最近視頻跳出關(guān)于南京大屠殺的視頻，如今的我看到能感受到非常非常害怕，以前小時(shí)候覺(jué)得歷史不過(guò)是歷史，而如今我卻能很深刻的感受到當(dāng)時(shí)的痛苦，特別是731和對(duì)小孩的慘無(wú)人道的殺戮，...
-
2025-09-26
送娃上學(xué)還是走路舒服，一路看景，一路看心，雖然也只有幾分鐘，但夠我緩沖會(huì)，那是一種心安理得的屬于自己的放松獨(dú)處時(shí)間的。和娃商量好，10月開(kāi)始，上學(xué)走路，一周一次坐電瓶車(chē)
-
2025-09-11
今天實(shí)在不想練瑜伽，陰瑜伽好想睡覺(jué)，幾乎全程都是勉強(qiáng)完成，看到自己身體很累。 老二現(xiàn)在三年級(jí)，開(kāi)始準(zhǔn)備放手他的作業(yè)，簡(jiǎn)直慘不忍睹，數(shù)學(xué)錯(cuò)很多，沒(méi)做的也一堆，有些焦慮，想抓一抓...
-
2025-09-10
好久沒(méi)過(guò)來(lái)了，今天想起來(lái)就進(jìn)來(lái)看看，留下幾句話，就走，今天晚上胃痛不舒服，心里很煩亂，非常渴望它好起來(lái)，很多種感覺(jué)，覺(jué)得平時(shí)沒(méi)照顧好它，委屈它了，覺(jué)得很生氣，為什么要胃痛，覺(jué)...