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2026-05-28
https://www.doubao.com/thread/af4713784e197 第40篇手記｜和高敏感的自己溫柔相處 清晨6點22分，在...
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《咸的玩笑》
這是劉震云小說《咸的玩笑》里的一段，講的是主角杜太白和他父親杜天威之間，一段既殘酷又扭曲的關(guān)系。 一、核心內(nèi)容拆解 1.父親留下的“遺產(chǎn)” 杜太...
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在細碎5分鐘里，穩(wěn)住自己的節(jié)奏第38篇手記｜ 清晨6點53分，用5分鐘起床，第一件事查看普拉提課程，拉開窗簾，讓天光漫進房間。刷牙、洗臉、疊被子的間隙，循環(huán)播放冥想音頻，對著...
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在冥想與日常里，慢慢療愈自己
第37篇手記 凌晨2:36才睡著，清晨6:15的鬧鐘響了，賴床5分鐘，笑著睜開眼，關(guān)掉鬧鐘，伸個懶腰，把被子整理好，打開冥想音頻，讓自己慢慢從混...
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把熱愛從“必須堅持”里，輕輕放出來
清晨6:24分。準時醒來， 今天看到看到軟件睡眠記錄4小時52分鐘，1點29分入睡。 打開電腦，看著窗外發(fā)呆，編輯那段在心里反復(fù)打磨的文字：“作...
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把熱愛從“必須堅持”里，輕輕放出來
清晨6:24分。準時醒來， 今天看到看到軟件睡眠記錄4小時52分鐘，1點29分入睡。 打開電腦，看著窗外發(fā)呆，編輯那段在心里反復(fù)打磨的文字：“作...
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我的一天一天下來情緒的變化。 今天換電動車鎖的時候，是最有動力時候，我終于打電話??求助，要了維修電話號碼，我坐在他電動車后面，他把我載了一程。到達我停車...
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以我之名冠你之念
我們本來是兩個至親，真正意義上的姐妹，卻因為現(xiàn)實因素和認知因素。我從未見過你，你被送到了另外一個“可靠”的家庭。 我從出生開始就沒有見過你，但是...
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曲折的夢境
昨天晚上做的一個夢，夢到了一個攝影師，我喜歡她，然后我們?nèi)ジ鞣N探險，還有我媽媽和我弟弟。 我不知道為什么我會夢到那陌生的城市，那是攝影師熟悉的地...