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1 文 | 阿倫 前兩天,有一個(gè)學(xué)員問了我一個(gè)問題,太在乎別人看法該怎么辦? 這是一個(gè)很大的問題,我一...
經(jīng)常有人跟我抱怨,為什么走出社恐那么的難?那么到底是什么在阻止你走出社恐呢?在談及如何難以走出之前,我們先談一個(gè)簡單的問題,什么是社恐?你有沒有...
對(duì)于有社交恐懼的人來說,森田療法倡導(dǎo)的“順其自然,為所當(dāng)為”被視作圣經(jīng)一般的口訣,但是又有多少患者能夠把這兩句話理解清楚,搞明白呢? “順其自然...
我們生活中有那么一部分人,操著所謂的“上進(jìn)心”對(duì)自己進(jìn)行無窮無盡的折磨,這種人對(duì)自己有著很高的的要求,但是沒有幾個(gè)是能夠真正做到的,一天睡醒就開...