發(fā)簡信
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別人對(duì)你的看法，不需要你來在乎1 文 | 阿倫 前兩天，有一個(gè)學(xué)員問了我一個(gè)問題，太在乎別人看法該怎么辦？ 這是一個(gè)很大的問題，我一...
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如何判斷社交恐懼癥
經(jīng)常有人跟我抱怨，為什么走出社恐那么的難？那么到底是什么在阻止你走出社恐呢？在談及如何難以走出之前，我們先談一個(gè)簡單的問題，什么是社恐？你有沒有...
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我理解的順其自然，為所當(dāng)為對(duì)于有社交恐懼的人來說，森田療法倡導(dǎo)的“順其自然，為所當(dāng)為”被視作圣經(jīng)一般的口訣，但是又有多少患者能夠把這兩句話理解清楚，搞明白呢？ “順其自然...
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你的上進(jìn)心并不是真的上進(jìn)
我們生活中有那么一部分人，操著所謂的“上進(jìn)心”對(duì)自己進(jìn)行無窮無盡的折磨，這種人對(duì)自己有著很高的的要求，但是沒有幾個(gè)是能夠真正做到的，一天睡醒就開...