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本周運(yùn)動：運(yùn)動了6天，其中有一天沒有運(yùn)動，每天半小時走路2~3公里。狀態(tài)大概是微微出汗。感覺自己體質(zhì)比原來好很多。不是那個愛感冒的人了。 本周早...
2021年8月20號周五第1周。 一早睡早起。從4.0開始早起一直在堅持，早睡開始。慢慢做到從11:30~11:00。可能還需要1~2周時間。能...
本周是參加易效能90天踐行的第7周。今天的作業(yè)是寫出自己宗旨、愿景、長期目標(biāo)八大關(guān)注的。 其實在周二周三就開始思考這個問題，一直是困擾著我，我也...
本周踐行項目管理。烏蘇的項目拿出來作為一個項目，明確實施方案。首先股東們經(jīng)過3~5次的磋商。同意我們退股，開始具體數(shù)據(jù)的整理。把數(shù)據(jù)擺到桌面上，...
這是踐行90天的第5周。在這5周里，每天練三只青蛙，每天在小組早起打卡。已經(jīng)成習(xí)慣了。積極遵守班級規(guī)則，認(rèn)真參加周列會，聽取同學(xué)們的踐行心得，反...
這周踐行逐漸形成自然，小組每天互相監(jiān)督打卡，特別是早起打卡在8:00前，為了小組的榮譽(yù)，大家都做的很好，另外約定每周一早晨7:30前打卡，每周天...
從2020年9月24號到25號參加了易效能烏魯木齊線下課以后。把日歷和清單進(jìn)行了初步的了解，在接著的21天訓(xùn)練營里逐漸加強(qiáng)了以上兩點的學(xué)習(xí)，又把...
今天是什么日子 起床：6：37 就寢：23：00 天氣：好 心情：好 紀(jì)念日：非 任務(wù)清單 1、撤柜 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事： 改進(jìn)： ...
聽了學(xué)員們跟葉老師的故事，心里更確定了長期泡在易效能會讓我的人生越來越好，他們就是很有說服力的例子，個個是人生贏家，我其實也聽音頻有2--3年了...