情緒控制管理三部曲: 第一部:情緒過后的分析,整理,透過反思慢慢改進(jìn)。 第二部:在情緒升起后及時(shí)察覺,迅速給出正確的應(yīng)對(duì)。 第三部:達(dá)觀、樂觀、正見、正思,根本不讓不良情緒有...
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情緒控制管理三部曲: 第一部:情緒過后的分析,整理,透過反思慢慢改進(jìn)。 第二部:在情緒升起后及時(shí)察覺,迅速給出正確的應(yīng)對(duì)。 第三部:達(dá)觀、樂觀、正見、正思,根本不讓不良情緒有...