情緒控制管理三部曲: 第一部:情緒過(guò)后的分析，整理，透過(guò)反思慢慢改進(jìn)。 第二部：在情緒升起后及時(shí)察覺(jué)，迅速給出正確的應(yīng)對(duì)。 第三部:達(dá)觀、樂(lè)觀、正見(jiàn)、正思，根本不讓不良情緒有...
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心理學(xué)之情緒控制管理三部曲 -
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