發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
-
如何提高專注力？
一、覺(jué)察專注，感知注意力的流動(dòng) 1、注意力：集中性+持續(xù)性。 集中性：注意對(duì)象的大??；持續(xù)性：注意時(shí)間的長(zhǎng)短。 針對(duì)這2個(gè)品質(zhì)進(jìn)行練習(xí)。 2、注...
-
我的精力管理心得最近在看一位自我成長(zhǎng)達(dá)人張萌的《精力管理手冊(cè)》，蠻有收獲，在這里做一些個(gè)人記錄，結(jié)合我個(gè)人實(shí)踐來(lái)談?wù)勀男?duì)我有效果。 這本書(shū)主要是從體能、情緒、...
-
Mysql_45道經(jīng)典練習(xí)題
Mysql版本：6.3 練習(xí)數(shù)據(jù) 數(shù)據(jù)表 --1.學(xué)生表 Student(SId,Sname,Sage,Ssex) SId 學(xué)生編號(hào),Sname...