IP屬地：浙江
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在意別人眼光 害怕 渾身發(fā)抖怎么辦？
我是張捷老師《緊張經(jīng)營》的學(xué)員 曾經(jīng)的我內(nèi)心脆弱、敏感多疑，極度內(nèi)向，沒什么朋友，經(jīng)常一個人自娛自樂、小時候這種狀態(tài)是沒什么問題的，隨著年齡的增...
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人多地方臉紅 講話聲音顫抖 在意別人看法怎么辦？
我是張捷老師《緊張經(jīng)營》的學(xué)員 我在參加課程以及訓(xùn)練前是緊張、焦慮、悲觀、不自信的一個人，一到人多地方發(fā)言就會臉紅，講話聲音很顫抖，還沒開始講話...
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怕手抖 每天都很焦慮 怎么辦？
我是張捷老師《緊張經(jīng)營》的學(xué)員 怕手抖被別人議論，怕別人嘲笑我。每天都很焦慮，自己覺得都有強(qiáng)迫癥了不喜歡上班，上班要面對簽字學(xué)習(xí)，考試的問題。要...
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一緊張就出汗 心跳加快怎么克服？
我是張捷老師《緊張經(jīng)營》的學(xué)員 我曾經(jīng)很自卑，不敢在眾人面前表現(xiàn)自己，一緊張就出汗，心跳加快，聲音發(fā)顫，曾被任命為蘇公室主任以后，更加緊張，因?yàn)?..
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上臺害怕被注視 心跳加快 臉紅怎么克服？
我是張捷老師《緊張經(jīng)營》的學(xué)員 曾經(jīng)開全體教師會時，我總是坐在后排角落的位置，我擔(dān)心臺上領(lǐng)導(dǎo)注視我時，我會心跳加快，臉紅，手足無措。教師會選舉先...
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一緊張就臉紅 人多害怕 在意別人的眼光怎么辦？
我是張捷老師《緊張經(jīng)營》的學(xué)員 我曾經(jīng)很自卑，不自信，只默默做事，不敢在眾人面前表現(xiàn)自己，一緊張就臉紅，特別是遇到能量比自己高的人，在人多的場合...
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緊張焦慮怎么辦？張捷老師《緊張經(jīng)營》截圖見證
我是張捷老師《緊張經(jīng)營》的學(xué)員 曾經(jīng)我是一個膽小怕事，愛糾結(jié)，愛緊張焦慮的人。我在醫(yī)院被確診為焦慮癥，當(dāng)時的我以為自己生病了，就這樣我吃了六年的...
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回答問題口吃怎么辦？張捷老師《緊張經(jīng)營》截圖見證
我是張捷老師《緊張經(jīng)營》的學(xué)員 曾經(jīng)的我有口吃的缺陷，從小學(xué)就不愿意舉手發(fā)言，怕讀課文、回答問題時出現(xiàn)口吃。怕同學(xué)們發(fā)現(xiàn)自己的毛病，笑話自己。越...
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緊張?jiān)趺纯朔?？張捷老師《緊張經(jīng)營》截圖見證
我是張捷老師《緊張經(jīng)營》的學(xué)員 我曾經(jīng)飽受緊張困擾，多年來一直被緊張這個問題折磨，痛苦不堪。人生受到最重大的打擊就是演講當(dāng)眾出丑，當(dāng)時一句話沒說...