發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
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非暴力溝通（四）愛(ài)自己我們總是說(shuō)要愛(ài)自己，那么怎樣在生活中更好的愛(ài)自己呢？ 我們有沒(méi)有每天都做著很多自己不喜歡但是不得不做的事情？有沒(méi)有因?yàn)檫_(dá)不到自己的要...
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非暴力溝通（三）表達(dá)請(qǐng)求生活中有很多誤會(huì)就是因?yàn)槲覀儾粫?huì)表達(dá)請(qǐng)求造成的，應(yīng)該怎樣正確的表達(dá)呢？要注意以下幾點(diǎn)： 一、正面提要求，而不是反面否定。 周末老婆...
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非暴力溝通（二）表達(dá)感受而非想法你可以區(qū)分想法和感受的差別嗎？你可以可以精確的表達(dá)自己的感受嗎？我以前認(rèn)為肯定可以，后來(lái)做了個(gè)小測(cè)試，努力寫(xiě)下表達(dá)感受的詞匯，看看能寫(xiě)出...
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非暴力溝通（一）要觀察不要評(píng)判溝通中，我們盡量觀察而不要輕易評(píng)判。輕易給別人定標(biāo)簽。 這首詩(shī)歌反映了觀察和評(píng)判的區(qū)別。 我從未見(jiàn)過(guò)懶惰的人； 我見(jiàn)過(guò)， 有個(gè)人有時(shí)...
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正念的奇跡（四）三個(gè)絕妙的答案
這本書(shū)的最后，講了一個(gè)故事，是托爾斯泰寫(xiě)的： 有一天一個(gè)皇帝想知道三個(gè)問(wèn)題的答案， 做每件事情的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？ 與你共事最重要...
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正念的奇跡（三）正念日
如果我們時(shí)時(shí)持有正念，心懷感恩之情，感受身邊所有的奇跡，我們就會(huì)時(shí)時(shí)感受到幸福！ 當(dāng)然，這一點(diǎn)很難做到。那么，就給自己選擇一個(gè)正念日...
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正念的奇跡（二）一切都是奇跡
當(dāng)我們每天都這樣生活時(shí)，總會(huì)覺(jué)得自己普普通通，日子索然無(wú)味。因?yàn)槲覀儚膩?lái)沒(méi)有把這些普通的理所當(dāng)然的是作為思考的對(duì)象。而當(dāng)我們有了病痛躺在床...
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正念的奇跡（一）活在當(dāng)下
你會(huì)洗碗嗎？洗碗的方法有兩種，第一種是為了把碗洗干凈而洗碗，第二種是為了洗碗而洗碗。 你會(huì)吃橘子嗎？你吃橘子時(shí)是好好的一瓣一瓣...
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愛(ài)的五種語(yǔ)言（四）愛(ài)的禮物愛(ài)本身是一個(gè)抽象的概念，而禮物可以把愛(ài)具象化，是愛(ài)的一種視覺(jué)象征。對(duì)我們的另一半，我們可以使用禮物作為媒介傳遞愛(ài)意，尤其是當(dāng)另一半愛(ài)的語(yǔ)言是...