發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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體式拍照-王婷雯1、山式 2、幻椅式 3、扭轉(zhuǎn)三角式 4、戰(zhàn)士1式 5、戰(zhàn)士3式 6、加強(qiáng)側(cè)伸展式 7、蹲式?敬禮 8、單腿站立伸展式 9、側(cè)板式 10、后仰支...
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戰(zhàn)士第一式王婷雯問(wèn)題：后退不直，前后臀、塌腰 問(wèn)題原因：家里只有老人，不懂怎么拍照，自己錄像，沒(méi)有注意收腹卷尾骨 解決問(wèn)題：記得收腹卷尾骨、保持左髖往前、右髖往...
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三角伸展式王婷雯出現(xiàn)問(wèn)題：骨盆沒(méi)有在一個(gè)面，塌腰，后背沒(méi)有在一個(gè)平面、臀部沒(méi)有收緊 解決問(wèn)題： 客觀原因：因?yàn)樵谠谂笥鸭易隹停瑳](méi)有寬松褲子，很緊運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)展不開(kāi) ...