發(fā)簡信
IP屬地：四川
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體式拍照-王婷雯1、山式 2、幻椅式 3、扭轉三角式 4、戰(zhàn)士1式 5、戰(zhàn)士3式 6、加強側伸展式 7、蹲式?敬禮 8、單腿站立伸展式 9、側板式 10、后仰支架式 11、船式 12、牛面式...
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戰(zhàn)士第一式王婷雯問題：后退不直，前后臀、塌腰 問題原因：家里只有老人，不懂怎么拍照，自己錄像，沒有注意收腹卷尾骨 解決問題：記得收腹卷尾骨、保持左髖往前、右髖往后，解決問題
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三角伸展式王婷雯出現(xiàn)問題：骨盆沒有在一個面，塌腰，后背沒有在一個平面、臀部沒有收緊 解決問題： 客觀原因：因為在在朋友家做客，沒有寬松褲子，很緊運動有點展不開 主觀原因：三個對抗點沒有做好，...
