發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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5月7號(hào)作業(yè)分析后仰支撐式1、增強(qiáng)手臂后側(cè)力量，緊實(shí)腰部?jī)蓚?cè)和大腿前側(cè)。 2、伸展身體前側(cè)，改善體態(tài)，按摩腹腔內(nèi)器官。 問題： 1、手臂的距離太靠前，不夠垂直。掌心沒有壓...
1、增強(qiáng)手臂后側(cè)力量，緊實(shí)腰部?jī)蓚?cè)和大腿前側(cè)。 2、伸展身體前側(cè)，改善體態(tài)，按摩腹腔內(nèi)器官。 問題： 1、手臂的距離太靠前，不夠垂直。掌心沒有壓...