發(fā)簡信
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2021再見，2022重新起航??不知不覺這邊停更已經(jīng)一個多月了，8.0后期的周檢視按照小組的要求在石墨文檔中完成，從此就停更了持續(xù)兩年的簡書周檢視，起初覺得不夠持續(xù)，后來體察了...
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【周檢視】2021第51周8.0回歸初心，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 本周早睡做的不好，需要杜絕加班回家晚還要做很多事情，11點(diǎn)關(guān)閉手機(jī)屏幕 2.瑜伽3小時+/周 早...
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【周檢視】2021第50周12.13-12.19 8.0回歸初心，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 本周睡眠基本充足，夜里深睡時間還是不能破2小時，晚上起來給孩子蓋被子，早...
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【周檢視】2021第49周12.6-12.12 8.0回歸初心，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 本周工作上的事情比較多，心情會被影響，整個人處于墑增的狀態(tài)，睡眠不好 2....
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【周檢視】2021第48周8.0回歸初心，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 本周調(diào)整的狀態(tài)不錯，其中一天因?yàn)榫蹠貋硖恚帽容^晚，其余時間感覺不是特別累 2.瑜伽3小時...
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【周檢視】2021第47周2022.11.21-2022.11.28 8.0回歸初心，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 作息還在調(diào)整中，周日開始用手環(huán)記錄睡眠質(zhì)量 2.瑜伽...
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【周檢視】2021第46周2022.11.14-2022.11.20 8.0回歸初心，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 2天晚睡晚起 2.瑜伽3小時+/周 本周瑜伽2? 3...
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【周檢視】第45周2022.11.7-2022.11.13 8.0回歸初心，冬日重塑作息！ 1.晚11早六 2.瑜伽3小時+/周 3.讀書兩本 【八大關(guān)注】 一、...
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【月總結(jié)】CW42-44
2021.10.11-2022.11.7 7.0目標(biāo)自查 1. 瑜伽 21/30或3小時+/周 本月瑜伽完成次數(shù)只占1/3，接納當(dāng)下，尋求改進(jìn) ...