找到一個(gè)安靜的地方,讓自己安頓下來,感覺雙腳根扎大地,感覺到大地給我們的支持。 我們知道我們站立的這片大地永遠(yuǎn)給我們包容,永遠(yuǎn)給我們承托,感覺自...
2023.11.12 給劉玲的信 親愛的劉玲: 見字如面,很久沒有和你寫信了,感覺冥冥之中有股力量讓我繼續(xù)把這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持下來,可能是因?yàn)槲业臐?..
1、雙腳打開與肩同寬 骨盆穩(wěn)定 脊柱向上延展 手臂放在身體二側(cè) 注意事項(xiàng):雙腳平行 腳下3點(diǎn)支撐身體的重量 胸骨上提 鎖骨向二端展開 肩胛骨微后...
2023.8.20給劉玲的信 親愛的劉玲: 見字如面,此時(shí)此刻安靜的給你寫信,內(nèi)心有一種很幸福的感覺,很安靜很平靜很寧靜 昨天是非常非常不忙...
2023.8.19 給劉玲的信 親愛的劉玲: 早上好,見字如面。 看到你朋友圈又開始組織讀書會(huì)真的很開心,也看到你早上堅(jiān)持自由書寫,也讓我很...
2023.8.13 給劉玲的信 親愛的劉玲: 晚上好,見字如面,此刻我全部忙完,坐在餐桌前給你寫信,這張餐桌因?yàn)槟昃?,上面都有點(diǎn)黏糊糊的,于...
親愛的劉玲: 早上好,見字如面 。 昨天對(duì)我來說也是讓我醒悟的一天 前天下班,晚上10點(diǎn)鐘突然感覺耳朵里面腫起來了,感覺很痛,痛的都睡不著覺...
親愛的劉玲: 早上好,見字如面。 昨天也是一個(gè)自我鼓勵(lì)的一天,我發(fā)現(xiàn)我內(nèi)在有力量了,可以依靠自己的力量慢慢恢復(fù)能量了。 早上6:30-7:...
2023.8.9 親愛的劉玲: 早上好,見字如面。 我上周能量特別低的情況下,我根本看不進(jìn)書,然后我想到了我以前買的“了凡四訓(xùn)”,這本小書給...