發(fā)簡信
IP屬地：浙江
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情商課
不知道從哪里來的情緒，就一定不知往哪里去。不知為什么而來的情緒，就一定不知要拿什么去消化。 掃興是接受失去，邁向平靜的重要練習 長期的自己，是肉...
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心理免疫X光片：如何看清你心中的恐懼？
我們繼續(xù)講心理舒適區(qū)。 很多時候，我們對改變有一種本能似的直覺，認為改變其實很簡單：我們只要做跟我們想要改變的行為相反的事就可以了。 如果我們拖...
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夜
不知道從什么時候開始 習慣了在夜里 一壺茶，一個人，放空一會 治愈我們的不是時間，是失敗 是失敗后，卸下的心里負擔 不知道是不是一種自我救贖 很...
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03丨心理舒適區(qū)：?如何識別改變的障礙？
分享 今天我們繼續(xù)來討論，行為改變?yōu)槭裁茨敲措y。 上節(jié)課，我們講到了改變的本質是創(chuàng)造新經(jīng)驗，并通過強化，把它變成新的習慣。這聽起來很簡單，但在真...
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成年早期使命（二）：如何建立職業(yè)認同？
假如，你在青春期已經(jīng)建立了穩(wěn)定的身份認同，在成年早期已經(jīng)建立起了一段穩(wěn)定的親密關系，幾乎同時，另一個重要的人生課題又擺在你面前了，那就是怎么找一...
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早餐中的雞蛋
早餐中的花式雞蛋做法。
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好好吃飯儀式感是讓我們好好吃飯的源泉～