發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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2019.04.14蹲式及蹲式敬禮式作業(yè)蹲式 問(wèn)題 1.雙大腿未與地面平行。 原因 雙腳打開(kāi)的距離不夠或者太大，導(dǎo)致下蹲時(shí)受限制；臀腿的力量薄弱，無(wú)辦法維持和下蹲到標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。 改善 進(jìn)...
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3019.03.17鳥王式 問(wèn)題1 骨盆不中正，雙臀一前一后，不在同一平面 原因 未啟動(dòng)身體的意識(shí)，有控制的使左臀往前，右臀往后；右大腿前側(cè)肌肉緊張，伸展度不夠，所...
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2019.03.03 牛面式問(wèn)題一 雙臀一高一低，右臀坐在左腳腳后跟上，無(wú)法完全坐實(shí)地面 原因 1. 臀腿外側(cè)肌肉緊張 2. 膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)靈活度不夠 改善 可在左臀下方墊...
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2019.2.17幻椅轉(zhuǎn)體問(wèn)題一： 雙膝位置靠前，不是在腳背正上方，重心未均勻分布在雙腳掌之下 原因： 腿部力量薄弱，無(wú)法建立腿部核心的穩(wěn)定，無(wú)法控制臀向后向下坐，重心順...
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2018-12-09作業(yè)-虎式問(wèn)題： 重心前移 抬高右腿時(shí)，重心前移，左大腿與地面不垂直，雙手與左大腿未均勻受力，雙手受力過(guò)大。 原因： 雙手虎口、掌心未壓實(shí)墊面。 腳踝前側(cè)...