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養(yǎng)成一些小習(xí)慣防衰老養(yǎng)成一些小習(xí)慣防衰老 ---祛除魚尾紋 不管什么年齡的女人，都希望自己能夠看起來年輕一點(diǎn)。其實(shí)在日常生活中養(yǎng)成一些小習(xí)慣，不用花錢，就可以起到延...
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霜降之運(yùn)動(dòng)
2021年10月27日 星期三 農(nóng)歷九月廿二 霜降后要注意運(yùn)動(dòng)的合理安排，農(nóng)歷九月是一片秋高氣爽的景象，此時(shí)肺金主事，運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)加大，選擇運(yùn)動(dòng)...
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霜降之起居2021年10月24日星期日 農(nóng)歷九月十九 霜降后的起居：穿衣要保暖 早晨莫貪睡 霜降是秋季到冬季過渡的開始，最低氣溫可達(dá)到零攝氏度左右。這時(shí)，...
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霜降之飲食
2021年10月23日星期六 農(nóng)歷九月十八霜降 滿園的楓葉紅透，滿地的落葉金黃。今天我們迎來了秋季的最后一個(gè)節(jié)氣——霜降。 霜降作為秋季進(jìn)入冬季...
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有意義的人生——淺談張桂梅老師的榮譽(yù)
2021年10月22日 星期五 農(nóng)歷九月十七 看到新聞，說張桂梅老師被寫進(jìn)了中華人民共和國簡史，自覺無資格去評論這樣的一個(gè)人，只是談?wù)勊@得的...
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氣質(zhì)提升---運(yùn)動(dòng)2021年10月21日 星期四 農(nóng)歷九月十六 經(jīng)常聽到“身心健康”一詞，剛開始還以為身體和心靈是可以分開的，后來才發(fā)現(xiàn)身體健康與否與精神狀態(tài)好不...
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悲傷總是在最脆弱時(shí)出現(xiàn)
2021年10月20日 星期三 農(nóng)歷九月十五 近日，突發(fā)感冒，整個(gè)人像是坍塌的墻壁，轟然一聲倒下。躺在床上，莫名的感覺悲哀，為了這個(gè)，為了那個(gè)，...
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氣質(zhì)提升---讀書2021年10月18日星期一 農(nóng)歷九月十三 氣質(zhì)所表現(xiàn)出來的，是一種美的感覺，這種感覺不僅僅靠一件衣服或者一個(gè)妝容就能塑造的，是從內(nèi)到外的一種內(nèi)...
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最佳的睡眠時(shí)間段2021年10月17日 星期日 農(nóng)歷九月十二 昨天跟大家聊到了睡覺前的注意事項(xiàng)，今天跟大家說說睡眠時(shí)間段的問題。 睡眠是時(shí)間段的問題而不是時(shí)間的...