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養(yǎng)成一些小習(xí)慣防衰老養(yǎng)成一些小習(xí)慣防衰老 ---祛除魚尾紋 不管什么年齡的女人，都希望自己能夠看起來年輕一點(diǎn)。其實(shí)在日常生活中養(yǎng)成一些小習(xí)慣，不用花錢，就可以起到延緩衰老的效果。 今天跟大家講一...
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霜降之運(yùn)動(dòng)
2021年10月27日 星期三 農(nóng)歷九月廿二 霜降后要注意運(yùn)動(dòng)的合理安排，農(nóng)歷九月是一片秋高氣爽的景象，此時(shí)肺金主事，運(yùn)動(dòng)量可適當(dāng)加大，選擇運(yùn)動(dòng)量稍大一些的活動(dòng)。如登高可使肺...
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霜降之起居2021年10月24日星期日 農(nóng)歷九月十九 霜降后的起居：穿衣要保暖 早晨莫貪睡 霜降是秋季到冬季過渡的開始，最低氣溫可達(dá)到零攝氏度左右。這時(shí)，若受到賊風(fēng)侵襲，第二天就容易全...
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霜降之飲食
2021年10月23日星期六 農(nóng)歷九月十八霜降 滿園的楓葉紅透，滿地的落葉金黃。今天我們迎來了秋季的最后一個(gè)節(jié)氣——霜降。 霜降作為秋季進(jìn)入冬季的一個(gè)過渡節(jié)氣，是我國(guó)秋季中最...
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有意義的人生——淺談張桂梅老師的榮譽(yù)
2021年10月22日 星期五 農(nóng)歷九月十七 看到新聞，說張桂梅老師被寫進(jìn)了中華人民共和國(guó)簡(jiǎn)史，自覺無資格去評(píng)論這樣的一個(gè)人，只是談?wù)勊@得的榮譽(yù)和獲得同樣榮譽(yù)的其他人。 ...
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氣質(zhì)提升---運(yùn)動(dòng)2021年10月21日 星期四 農(nóng)歷九月十六 經(jīng)常聽到“身心健康”一詞，剛開始還以為身體和心靈是可以分開的，后來才發(fā)現(xiàn)身體健康與否與精神狀態(tài)好不好是息息相關(guān)。熬夜沒有睡好，次...
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什么是真正的愛呢？是縱容孩子想吃什么就給？絕對(duì)不是！真正的愛是合理的約束，正面的引導(dǎo)，是給孩子健康的身體和正確的觀念??！
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曾憶文清，承德市作家協(xié)會(huì)會(huì)員。曾在好心情原創(chuàng)文學(xué)，江山文學(xué)擔(dān)任散文編輯。
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悲傷總是在最脆弱時(shí)出現(xiàn)
2021年10月20日 星期三 農(nóng)歷九月十五 近日，突發(fā)感冒，整個(gè)人像是坍塌的墻壁，轟然一聲倒下。躺在床上，莫名的感覺悲哀，為了這個(gè)，為了那個(gè)，居然忘了為自己做點(diǎn)什么，以至于...
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氣質(zhì)提升---讀書2021年10月18日星期一 農(nóng)歷九月十三 氣質(zhì)所表現(xiàn)出來的，是一種美的感覺，這種感覺不僅僅靠一件衣服或者一個(gè)妝容就能塑造的，是從內(nèi)到外的一種內(nèi)在人格魅力的呈現(xiàn)，是內(nèi)在魅力質(zhì)...
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最佳的睡眠時(shí)間段2021年10月17日 星期日 農(nóng)歷九月十二 昨天跟大家聊到了睡覺前的注意事項(xiàng)，今天跟大家說說睡眠時(shí)間段的問題。 睡眠是時(shí)間段的問題而不是時(shí)間的問題，不是說你今天睡夠了八、九...
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好好睡個(gè)覺2021年10月16日 星期六 農(nóng)歷九月十一 今天跟大家聊聊對(duì)睡眠質(zhì)量有影響的幾種行為。 晚上睡眠不好的人，要避免以下幾點(diǎn)： 一、關(guān)燈玩手機(jī)。手機(jī)光線會(huì)刺激大腦和眼睛，導(dǎo)致神...
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九九重陽節(jié)2021年10月14日 星期四 農(nóng)歷九月初九 重陽節(jié) 重陽節(jié)是中國(guó)民間傳統(tǒng)節(jié)日，即每年的農(nóng)歷九月初九。重陽節(jié)起始于上古，普及于西漢，鼎盛于唐代以后。 重陽節(jié)民俗一般是出游賞景...
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寒露過 已深秋
2021年10月13日 星期三 農(nóng)歷九月初八 “春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語，其意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要?jiǎng)傄娎渚痛┑锰?，適當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)或凍一點(diǎn)...
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秋分秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個(gè)節(jié)氣，秋季第四個(gè)節(jié)氣。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，各地晝夜等分，全球無極晝極夜現(xiàn)象。 秋對(duì)應(yīng)五行中的金，秋分太陽黃經(jīng)180度，是天氣由熱轉(zhuǎn)涼的分...
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