發(fā)簡信
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哈佛大學(xué)《積極心理學(xué)》第六節(jié)?樂觀主義?筆記
如何為自己創(chuàng)造一個積極的環(huán)境？ 1、我們?nèi)绾谓邮苷虻沫h(huán)境信息，如何為自己營造積極的氛圍，接受積極的“影射”，個人精神狀態(tài)和身心狀態(tài)，以及對未來...
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哈佛大學(xué)《積極心理學(xué)》第八節(jié)?感激?筆記
1、我們所說的積極者，不是說不會感到痛苦、憤怒和羞辱 恐懼和失望，至少無法追求自己的目標，是一件很讓人失望的事。積極者和消極者的不同在于，積極者...
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哈佛大學(xué)《積極心理學(xué)》第七節(jié)?逆境還是機遇 筆記
如何變的樂觀？ 以下是3種方法 1、）采取行動，盡管去做（just do it），去把自己置于風(fēng)險當中 2、）想象力。形象化的力量。 3、）認知...
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