發(fā)簡(jiǎn)信
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《高效能人士的時(shí)間和個(gè)人管理法則》164 頁(yè) 快速判斷干擾類型的有效工具是“開(kāi)門見(jiàn)山的問(wèn)題”。這些問(wèn)題僅僅是為了弄清干擾的要點(diǎn)：“嘟嘟，很高興見(jiàn)...
意志力實(shí)驗(yàn)：直面自身欲望 ，但不要付諸行動(dòng) 在好時(shí)巧克力實(shí)驗(yàn)中 ，實(shí)驗(yàn)組織者告訴那些知道 “白熊 ”現(xiàn)象和 “反彈 ”理論的學(xué)生 ，在接下來(lái)一周...
《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》 行為模式化 所謂“行為模式化”，是指把你想培養(yǎng)的習(xí)慣化為固定的模式（時(shí)間、做法、地點(diǎn)），并認(rèn)真執(zhí)行。 如前所述，我...
片段： 因?yàn)樗P(guān)注別人，所以贏得了其他人對(duì)他的衷信。我也有了同樣的對(duì)衷信的感覺(jué)。我問(wèn)他為什么這么多人對(duì)自己與他的關(guān)系興趣如此濃厚。他是不是知道一...
《幸福課》161-162 頁(yè) 用 woop 思維來(lái)克服拖延癥 有一位心理學(xué)家 加布里埃爾·厄廷根 發(fā)明了一套能夠增加執(zhí)行力的思維方式。 過(guò)程大概...
片段八（1）（從1,2當(dāng)中選一個(gè)做）： 《高效能人士的時(shí)間和個(gè)人管理法則》163 頁(yè) 意外來(lái)訪或者電話猶如一把切肉刀插入優(yōu)先任務(wù)。當(dāng)被干擾時(shí)，我...
《高效能人士的時(shí)間和個(gè)人管理法則》83 頁(yè) 拖延是“內(nèi)因”時(shí)間強(qiáng)盜最常見(jiàn)（多數(shù)人公認(rèn)）的形式。對(duì)一些人而言，拖延很常見(jiàn)，“今天事明天做”；對(duì)另一...
《高績(jī)效教練》，39頁(yè) 提高覺(jué)察力和責(zé)任感最有效的問(wèn)題應(yīng)以尋求量化或收集事實(shí)的詞語(yǔ)開(kāi)始，比如“什么”，“何時(shí)”，“誰(shuí)”，“多少"。不建議使用...
A1 我在現(xiàn)在培訓(xùn)公司，聽(tīng)一門課聽(tīng)很多次，其實(shí)從邏輯、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容角度，我私下里認(rèn)為是可以來(lái)講這門課程的，但是我會(huì)覺(jué)得，我本身是一個(gè)沒(méi)有講師儀態(tài)，...