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    焦慮無處不在! 焦慮是人類的天性,是默認(rèn)設(shè)置。 01 焦慮的形式 1、完成焦慮 內(nèi)在欲望涉及面太廣或外在日程安排過緊,每天都活在截止期限(Dea...

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    1、清晰地描述目標(biāo) 讓我們自己知道當(dāng)前所在的位置,離目標(biāo)還有多遠(yuǎn)。 什么是清晰的目標(biāo)? 是具體且可衡量的,并有時間限定。

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