省級電視臺主持人，播音指導。2018年4月作為河北省第五期短期援藏干部來到西藏阿里電視臺，擔任播音員主持人。喜朗誦，愛看書，愛寫作，有男娃一個。
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走向朝圣之路――《岡仁波齊》觀后感這是一個簡單、真實的電影。 一群人（男女老少十一人，其中還有一名孕婦），一輛拖拉機（裝載物資），一個目標（到拉薩和岡仁波齊山朝圣），一段旅程（二千五百多公里）。 這十一個藏族...
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調整節(jié)奏，把身體照顧好，讓心安靜下來，頭腦清晰起來。各種事件 周四，我開著限號車跑了一天，晚上到家，進小區(qū)大門才發(fā)現(xiàn)門口的電子屏赫然顯示：今日限行3和8。 周五，開完小組會就匆匆離開，開車的剎那想起來，本來是要給小組的伙伴每個...
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尊重作者：李佳宸（八歲） 你是誰？見到不認識的人大家會這樣說。 那么，有誰會問：“請問你能不能做一下自我介紹呢？” 大家都會天天念叨：“要尊重長輩?！钡约簠s沒有做到。 尊重，實...
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為什么不早點生我？
一天，兒子問：“媽媽，你為什么不早點生我？那樣，我就比我的同學大了。” 我說：“是啊，早點生你的話，你跟兩個表姐差不多大了！” 轉念一想，我說：“不對！如果早點生，那個小孩就...
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誰痛苦誰更有力量
我們經常會說誰不舒服誰調整，誰痛苦誰改變。我發(fā)現(xiàn)在關系當中這個不舒服的一方或者說痛苦的一方，其實掌握著改變舊關系、創(chuàng)造新關系的一個鑰匙，這是我在這兩天靜心的時候發(fā)現(xiàn)的一個秘密...
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在西藏阿里看云拾級而上，看見攬月亭就在云里，仿佛亭子長出了白色的雙翼，欲騰空而起，好美?。?風肆意地刮著，我的帽子被吹下來了，心不由得一慌，幸虧沒有刮遠，被我及時抓住。 登上攬月亭，仿佛置...
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父親節(jié)，沒有父親的父親節(jié)……爸爸，您在天堂還好嗎？當年分別時，那個懵懂的花季少女，現(xiàn)在已經人到中年了。 我在西藏阿里援藏，這兒海拔4500米，離天很近，天空湛藍湛藍，總是飄著大朵大朵的白云。 我經常會仰...
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阿里，阿里…… ――我的援藏隨筆套用《北京人在紐約》的那句話， 如果你恨他，就送他去阿里，因為那里是地獄； 如果你愛他，就送他去阿里，因為這里是天堂。 阿里，阿里…… 身體在地獄，眼睛和心靈在天堂。 一 不...