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大家好,我是苗瑜,用三個標(biāo)簽介紹一下自己: 1、近20年國際金融機(jī)構(gòu)的從業(yè)經(jīng)驗(yàn) 2、有三個著名大學(xué)的碩士學(xué)位 3、愛學(xué)習(xí)愛運(yùn)動的終生進(jìn)化者 (易...
2017年4月30日 廣州直飛芽莊,抵達(dá)海邊的酒店,天海之間,美不勝收。 昨晚只睡了五個小時的小乖,卻精力旺盛在炎熱沙灘上玩了整整一下午之后,好...
今天早晨六點(diǎn)主持了一個時間管理班的晨會,現(xiàn)在在出差路上才有時間打卡英文晨讀。 總結(jié)一下,今天的早餐和午餐,基本是以素食蔬菜沙拉為主,也有優(yōu)質(zhì)蛋白...
本周參加了易效能在廣州的線下一階和二階課,把自己的感受總結(jié)為思維導(dǎo)圖如下:
早起,點(diǎn)燃沉香,準(zhǔn)備冥想。 精致的生活,未必需要多奢侈,體現(xiàn)在日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,像林語堂一樣追尋生活的藝術(shù)吧。 家里每天都有鮮花,鮮香滿溢,四季不斷。
分享一下我的經(jīng)驗(yàn),早起后如何不困倦。 洗漱后,點(diǎn)燃一支沉香,滿室生香。 驅(qū)走宿夜的沉寂。 然后在熏香燈中滴入香橙精油,喚醒身心,開始正念冥想。