覺知喜心而入息,覺知喜心而出息; 覺知樂心而入息,覺知樂心而出息; 覺知舍心而入息,覺知舍心而出息
1.循行 足陽明胃經(jīng),起于鼻翼旁之迎香穴,夾鼻上行到鼻根部,入目內(nèi)眥,與足太陽經(jīng)脈交會于晴明穴,向下沿著鼻柱的外側(cè),進入上齒中,回出環(huán)繞口唇,向...
1.循行 手陽明大腸經(jīng),起始于食指橈側(cè)末端的商陽穴,沿著食指的橈側(cè)緣,向上經(jīng)過第一二掌骨之間,進人伸拇長肌腱和伸拇短肌腱之間的凹陷處,沿前臂外側(cè)...
1.循行 手太陰肺經(jīng),起于中焦,向下聯(lián)絡大腸,回繞過來沿著胃的上口,向上通過橫膈,歸屬于肺臟,從“肺系”(指氣管,喉嚨部)橫行于側(cè)胸上部淺出體表...
道家內(nèi)功在調(diào)心方法中強調(diào)“練習以德為本,德為功母”等都表達了德與功的關系。在內(nèi)功實踐中以德為本,不僅僅是社會道德問題,而且是根本的技術問題...
“六合”指的是內(nèi)三合與外三合的總稱。 何為內(nèi)三合?心與意合、意與氣合、氣與勁合為內(nèi)三合。而心與目合、脾與肉合、腎與骨合、肝與筋合又稱內(nèi)合。 何為...
內(nèi)功的實質(zhì)就是意氣相合、神氣合一,內(nèi)功的物質(zhì)基礎是氣入手。 精、氣、神。 內(nèi)功的質(zhì)量取決于習練者本身的精、氣、神的質(zhì)量。所以欲提高內(nèi)功,首先應從...