發(fā)簡信
IP屬地：湖南
-
刻意練習(xí) 強(qiáng)制閱讀親子閱讀打卡堅(jiān)持很久了，最近參加了一個(gè)每日媽媽閱讀打卡群，感覺不錯(cuò)！因?yàn)樽约簩?shí)在太多書買回來卻沒有看，每天給自己設(shè)定一個(gè)5頁的目標(biāo)，逼自己一把！...
-
時(shí)間管理學(xué)習(xí)筆記62【運(yùn)動(dòng)】跑步的前中后時(shí)間管理學(xué)習(xí)筆記62【運(yùn)動(dòng)】跑步的前中后 運(yùn)動(dòng)的意義不僅僅是為了身體健康，更重要的是為我們補(bǔ)充精力和有愉悅的心情去開啟一天的工作。跑步要慢以致遠(yuǎn)...
-
時(shí)間管理學(xué)習(xí)筆記61【運(yùn)動(dòng)】跑步初學(xué)者的裝備推薦時(shí)間管理學(xué)習(xí)筆記61【運(yùn)動(dòng)】跑步初學(xué)者的裝備推薦 易效能3+1的生活方式：早睡早起、健康飲食和運(yùn)動(dòng)健身，以及冥想，用3+1的生活方式來實(shí)現(xiàn)精力的...
-
時(shí)間管理學(xué)習(xí)筆記60【運(yùn)動(dòng)】簡愛跑步法時(shí)間管理學(xué)習(xí)筆記60【運(yùn)動(dòng)】簡愛跑步法 “簡愛跑步法”是吳棟老師在看了許多有關(guān)跑步的書籍和跑步的理論之后總結(jié)出的一套方法。 核心價(jià)值觀：運(yùn)動(dòng)最重...
-
時(shí)間管理學(xué)習(xí)筆記59【運(yùn)動(dòng)】慢以致遠(yuǎn)：長距離慢跑訓(xùn)練自己時(shí)間管理學(xué)習(xí)筆記59【運(yùn)動(dòng)】慢以致遠(yuǎn)：長距離慢跑訓(xùn)練自己 葉老師有兩項(xiàng)特異功能： 1、他能在10分鐘之內(nèi)教會(huì)一個(gè)人游泳，克服對水的恐懼； 2、他...
-
時(shí)間管理學(xué)習(xí)筆記57【反思】夢想版與年度檢視時(shí)間管理學(xué)習(xí)筆記57【反思】夢想版與年度檢視 建議在每年的12月底，為新的一年做一張待實(shí)現(xiàn)的夢想板，或者是修改自己的夢想板。建議剛開始準(zhǔn)備嘗試要...
-
時(shí)間管理學(xué)習(xí)56【反思】月度檢視是個(gè)好習(xí)慣時(shí)間管理學(xué)習(xí)56【反思】月度檢視是個(gè)好習(xí)慣 時(shí)間管理是一個(gè)人最重要的能力。 月度檢視：主要是加強(qiáng)過去一個(gè)月所發(fā)生事情的總結(jié)?？偨Y(jié)這個(gè)月的關(guān)鍵字：...
-
時(shí)間管理學(xué)習(xí)筆記55【反思】培養(yǎng)每周檢視的習(xí)慣時(shí)間管理學(xué)習(xí)筆記55【反思】培養(yǎng)每周檢視的習(xí)慣 按時(shí)間的緯度來做反思：包括年、月、周、日、時(shí)。 常用的有：周檢視、月檢視、年檢視。 【年】夢想板...
-
時(shí)間管理學(xué)習(xí)筆記54【反思】早起與反思是最佳拍檔時(shí)間管理學(xué)習(xí)筆記54【反思】早起與反思是最佳拍檔 “沒有反思的人生不值得過”！假如你也認(rèn)可它，反思就是我們?nèi)松泻苤匾氖虑?。“一日之際在于晨，...