發(fā)簡信
IP屬地：陜西
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休整期大姨媽來了，以前懼怕的事情，現(xiàn)在成了不鍛煉的最佳理由，矛盾矛盾。 早餐：全麥面包 粥 午餐：醋溜白菜 雞翅一個 雞胗一個
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時隔多年第一次跑步
你不喜歡我努力的樣子， 但是我要努力變成我自己喜歡的樣子。 今天嘗試在小區(qū)跑步，感覺自己心肺功能真的較low，沒幾步就喘個不停，但一身大汗感覺挺...
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歡迎奶奶來我家外公外婆去內(nèi)蒙古旅行，我要當家做主啦！ 這周開始無豬肉飲食習慣，好習慣的養(yǎng)成需要靠自覺和毅力，早上儀式感的培養(yǎng)也堅持了一周，感覺棒棒噠。 早餐：...
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瑜伽日連吃一周的蔬菜水果，你的味蕾會被你感動，慌忙做出調(diào)整；連做一周瑜伽，你的骨骼肌肉會被你感動，慢慢柔軟下來；連睡一周美容覺，你的皮膚會被你感動，淡...
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早晨的儀式感早餐：麥片加黑芝麻（不知過期否） 茶葉蛋一個 邊看書邊吃早餐，心情愉悅，吃完早餐做套肩頸操，上廁所排毒，美好一天就此開始。 午餐：雞...
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七夕插花喜歡荷花的清幽，低調(diào)，插花需要良好的審美觀，非一朝一夕可得。 早餐：麥片100卡 雞蛋 86卡 點心：葡萄柚 50卡 西瓜30卡 午餐：酸菜魚 ...
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8月8日熱量表人生處處是階梯，扶搖直上九萬里 早餐：玉米一根 106卡 提子 10粒 43卡 午餐：番茄炒蛋 74卡 青菜2盤 40+40=80卡 炸雞排 2...
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8月7日熱量表
早餐：面包一片 299卡 午餐：干鍋牛蛙 清炒蝦仁 蟹粉豆腐 蝦餃皇2個 500卡 星冰樂幾口 30卡 晚餐： 面拖梭子蟹 300卡 似乎沒吃...
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簡書生活從今天開始上次提筆寫文章應該是學生時代，自從工作后就沒寫過東西，平時寫通報，寫材料也是公文格式，言簡意賅，不需要抒情，不需要自己主觀感受，甚至...