發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江西
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因果
優(yōu)秀是因，成功是果，在因上進(jìn)取，在果上知足。 讓自己變得更優(yōu)秀是一生的功課，加油吧！親愛(ài)的自己！
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尋尋覓覓，終得正果
自2019年決定關(guān)閉開(kāi)了十多年的門(mén)窗店，這兩年一直處于低谷期蟄伏著。經(jīng)過(guò)一年的糾結(jié)、選擇，確定了自己的事業(yè)方向；又經(jīng)過(guò)了近一年的積累，今年行動(dòng)了...
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第41天體重一直上下浮動(dòng)，這些天小帥哥煮飯，不免多吃了些，以資鼓勵(lì)，體重不著急減，主要是把小肚子減下去以及養(yǎng)成良好健康的飲食習(xí)慣。
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第35天這幾天早上吃?xún)蓚€(gè)雞蛋，中午也注重蛋白質(zhì)補(bǔ)充，所以一直不達(dá)標(biāo)的蛋白質(zhì)終于達(dá)標(biāo)了，剩下的是肌肉達(dá)標(biāo)，得加強(qiáng)鍛煉。昨天晚餐也吃了碳水（豬肉炒粉），居然...
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第34天
今天終于回到52.7kg的位置了，開(kāi)心，再接再厲，把飲食調(diào)整好，把鍛煉時(shí)間調(diào)整好，靜等自己最好的狀態(tài)，加油
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第32天今天是減肥第32天，過(guò)端午節(jié)以來(lái)體重就在53.3kg左右浮動(dòng)，真是要命，這還是和吃有關(guān)系，沒(méi)有之前那么認(rèn)真對(duì)待，有什么吃什么。還是要認(rèn)真起來(lái)。
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2020-06-22減肥第23天 這段時(shí)間由于出差4天+家里來(lái)客人小住，所以在飲食上比較亂，鍛煉還是一直有持續(xù)的，導(dǎo)致體重有所增加
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2020-06-13花時(shí)間認(rèn)識(shí)自己和提升能力 我們的時(shí)間，永遠(yuǎn)應(yīng)該花在正確的事情上，而不是容易的事情上。
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2020-06-13
長(zhǎng)夜漫漫，那盞燈忽明忽暗，隨之而來(lái)的便是可怕的自我攻擊，為何在別人眼里那么優(yōu)秀的你，自己卻覺(jué)得那么卑微那么的一無(wú)是處？ 多年來(lái)所修的“內(nèi)心的從容...