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第一次參加易效能的線上活動(dòng),早起是對(duì)我的一個(gè)重大挑戰(zhàn),本身的我作息都很不正常,有晚上熬夜的習(xí)慣,晚上睡覺(jué)都在凌晨2點(diǎn)左右,不良的習(xí)慣也讓我感受到...
一:我是在微博上看到永澄老師對(duì)學(xué)員的作業(yè)點(diǎn)評(píng)而引發(fā)了興趣,報(bào)名參了第二期的活動(dòng) 二:活動(dòng)之前針對(duì)自身的不良習(xí)慣也有做分析,很多道理都懂,但總是不...
習(xí)慣為什么重要?它是投入少產(chǎn)出高的一種手段,討論:養(yǎng)成每天早上5點(diǎn)起床能給我再來(lái)什么好處?好處是能帶動(dòng)我早睡,第二天精力充沛,5-8點(diǎn)3個(gè)小時(shí)是...