第一次參加易效能的線上活動,早起是對我的一個重大挑戰(zhàn),本身的我作息都很不正常,有晚上熬夜的習(xí)慣,晚上睡覺都在凌晨2點左右,不良的習(xí)慣也讓我感受到痛苦,下決心要改正過來,先早起...
一:我是在微博上看到永澄老師對學(xué)員的作業(yè)點評而引發(fā)了興趣,報名參了第二期的活動 二:活動之前針對自身的不良習(xí)慣也有做分析,很多道理都懂,但總是不能改掉熬夜的習(xí)慣,我想這個活動...
習(xí)慣為什么重要?它是投入少產(chǎn)出高的一種手段,討論:養(yǎng)成每天早上5點起床能給我再來什么好處?好處是能帶動我早睡,第二天精力充沛,5-8點3個小時是自由時間,可以計劃一天的行程,...