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摸索了一段時(shí)間，對要做的事情有了清晰的感覺，馬上國慶假期到了，該重新規(guī)劃一下每日時(shí)間了。 本來給孩子做了時(shí)間計(jì)劃表，把每天要打卡的事情列了一份表...
心理學(xué)家拉斯洛成功把三個(gè)女兒都培養(yǎng)成國際象棋界的杰出人物，她們每個(gè)人都躋身這一領(lǐng)域的世界一流行列，本章從四個(gè)階段來描述成為杰出人物的路線圖。 第...
第5章繼續(xù)講了離開舒適區(qū)、有效練習(xí)及反饋的重要性，還提到要讓練習(xí)成為日常工作的一部分，工作占用了我們大多數(shù)的時(shí)間，如果能夠在工作中練習(xí)，那么練習(xí)...
除了要有目的地練習(xí)，適當(dāng)走出舒適區(qū)，得到有效的反饋并及時(shí)調(diào)整練習(xí)計(jì)劃之外，還需要做些什么可以從新手成為大師？ 有一些領(lǐng)域有標(biāo)準(zhǔn)的、已被廣泛接受的...
曾經(jīng)的神經(jīng)質(zhì)和敏感，在為生存撕殺的成年人眼里，是沒有價(jià)值的無病呻吟，成年后的我也是這樣想的，于是格格不入的我，只好把那些棱角磨掉丟棄，努力活成社...
求神拜佛很多人認(rèn)為是一種迷信行為，但何嘗不是我們渺小人類個(gè)體為了尋求一種權(quán)力更大，可以左右命運(yùn)的力量的庇護(hù)，不求富貴，很多人也求基本的祛病消災(zāi)、...
“大腦的結(jié)構(gòu)與運(yùn)行都會為了應(yīng)對各種不同的心理訓(xùn)練而改變，很大程度上像你的肌肉和心血管系統(tǒng)響應(yīng)體育鍛煉那樣。” 在日常和孩子的體育鍛煉中有很明顯的...
一直想看看關(guān)于寫“刻意練習(xí)”的書籍，這兩天終于找了一本來看。如書名所言，這是[美]安德斯·艾利克森寫的一本關(guān)于如何通過刻意練習(xí)某些技能以達(dá)到專家...
這幾年，心理學(xué)進(jìn)入中國，越來越多的父母重視起孩子的心理健康。在孩子出生后，我也極為用心地呵護(hù)他的心理健康，比如哭的時(shí)候給他即時(shí)回應(yīng)，在他想要抱的...