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天晴 微風 早上被杭州的冷風凍醒，提示冬天來了，今年夏天吹了一個季節(jié)的空調(diào)，不知道自己體內(nèi)的陽氣夠不夠過冬。 同事有便秘的毛病，前天無意看到她在...
今天早上出門的時候，天昏，以為要下雨，卻一直挨到晚上才下。 杭州的天氣轉(zhuǎn)涼了，附近的人出門都穿上薄薄的外套，我卻感覺不到冷，可能是由于最近每天服...
當你以某人為目標，一點點的進步就能趕上他，而當你趕上了他，你還會一直進步，拉大差距，獲得的成就比他大。 所以目標很重要，對手很重要，朋友很重要。
自從畢業(yè)以后，很久沒有跑步了。不單單是因為身體飲食，更是由于住的附近沒有操場。換了一家公司以后，住在大學附近，有了場地，自然而然撿起老愛好，買好...
太極拳也好，打坐也好，對呼吸的要求都有，會不會其實就是練氣?
有沒有一種可能，無論哪種拉伸運動，都是先減少甚至斷絕血流量，然后一松，血液大量過去，酸感，疼痛就消失了，局部炎癥被沖散！
芡實的作用是收斂脾氣，但是也是可以健脾除濕的，雙向調(diào)節(jié)? 脾為生痰之源，肺為貯痰之器。斂脾氣，防止其再生痰之源，不是也可以去除濕氣?
諸痰怪病，都要從脾腎上入手。 脾為土，腎為水，飲食上接手，病從口入，所以說病人平時吃的東西需要注意了，安全性！
當空氣中濕度很大，就是不下雨，怎樣才能讓它下雨?