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作業(yè)一 最近可能因?yàn)槭虑楸容^多,情緒波動(dòng)略大。冥想訓(xùn)練時(shí),總會(huì)胡思亂想,無(wú)法保持注意力的高度集中。 冥想一:關(guān)于父母:人生苦短,報(bào)恩要趁早!父母...
2017.4.6 需要改變的壞習(xí)慣:不過(guò)12點(diǎn)不睡覺(jué)。 暗示:12點(diǎn) 競(jìng)爭(zhēng)反應(yīng):打勾 記錄次數(shù):1次 總結(jié):經(jīng)過(guò)下午培訓(xùn),給自己心理暗示:一定提...
I 沉沒(méi)成本導(dǎo)致非理性行為,導(dǎo)致錯(cuò)誤決定。明知山有虎,偏向虎山行,為了逞一時(shí)之快,或?yàn)榱藵M足自己的自尊心而造成的沉沒(méi)成本,是多么得不償失的行為...
第一次拆書(shū)培訓(xùn)作業(yè) 1、雷達(dá)圖 2、興趣調(diào)查問(wèn)卷結(jié)果:社交型(12個(gè)) 3、依據(jù)SMART原則,制定6個(gè)月內(nèi)完成目標(biāo) 目標(biāo)一:每周瑜伽課至少4次...
同學(xué)們好!我是流程管理部任秋敏,一個(gè)希望世界和平的天秤女,祖籍單縣,此地唯一有名的是其名吃---單縣羊肉湯已享譽(yù)齊魯大地。 我渴望的理想生活狀態(tài)...