作業(yè)一 最近可能因為事情比較多,情緒波動略大。冥想訓(xùn)練時,總會胡思亂想,無法保持注意力的高度集中。 冥想一:關(guān)于父母:人生苦短,報恩要趁早!父母不易,兒女長大成人各自紛飛,無...
2017.4.6 需要改變的壞習(xí)慣:不過12點不睡覺。 暗示:12點 競爭反應(yīng):打勾 記錄次數(shù):1次 總結(jié):經(jīng)過下午培訓(xùn),給自己心理暗示:一定提前睡覺。11:30睡覺。 20...
I 沉沒成本導(dǎo)致非理性行為,導(dǎo)致錯誤決定。明知山有虎,偏向虎山行,為了逞一時之快,或為了滿足自己的自尊心而造成的沉沒成本,是多么得不償失的行為。知錯能改善莫大焉,亡羊補牢為...
第一次拆書培訓(xùn)作業(yè) 1、雷達(dá)圖 2、興趣調(diào)查問卷結(jié)果:社交型(12個) 3、依據(jù)SMART原則,制定6個月內(nèi)完成目標(biāo) 目標(biāo)一:每周瑜伽課至少4次,每周步行上下班至少3次,杜絕...
同學(xué)們好!我是流程管理部任秋敏,一個希望世界和平的天秤女,祖籍單縣,此地唯一有名的是其名吃---單縣羊肉湯已享譽齊魯大地。 我渴望的理想生活狀態(tài)是:認(rèn)真工作,開心生活,不辜負(fù)...