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原來(lái)鄧超也懂繪本！評(píng)測(cè)鄧超微博推薦的五本繪本~
原來(lái)鄧超也懂繪本！評(píng)測(cè)鄧超微博推薦的五本繪本~ 在配孩子讀書(shū)這塊，鄧超確實(shí)值得太多爸爸學(xué)習(xí)了，他經(jīng)常給孩子講故事，大家看一下這條微博： 而且還經(jīng)...
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時(shí)刻保持正念的覺(jué)知
目前來(lái)說(shuō)，感覺(jué)現(xiàn)在自控力比較差了一些。自己應(yīng)該做到的事就應(yīng)該看到自己的行為，其實(shí)并不被自己的意識(shí)所決定，一方面讓自己頃刻意識(shí)到自我的存在，保持正...
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自控力和壓力的關(guān)系
最近讀到樊登讀書(shū)的兩本書(shū)，一本是父母的語(yǔ)言。一般是感受愛(ài)。我們一直說(shuō)自控力和意志力。那怎樣做才能提高我們的自控力和意志力呢？只是單純的靠我們?nèi)ビ?..
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要有策略的對(duì)待自己的意志力
有時(shí)候固定思維的簡(jiǎn)單只靠意志力的行為是不對(duì)的，要有策略的來(lái)解決問(wèn)題，而不是死扛。
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正念是自律杜絕誘惑的一個(gè)核心法寶
其實(shí)關(guān)注證件之后包括關(guān)注假想自己是一個(gè)效率高的人，這幾種方式都能有效的讓自己專注于自己所做的事情當(dāng)中，當(dāng)自己專注了就會(huì)有一種高度的自律，我覺(jué)得這...
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專注力
自控力最強(qiáng)的人不是從與自我的較量中獲得自控，而是學(xué)會(huì)了如何接受相互沖突的自我，并將這些自我融為一體。
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要用未來(lái)的自己，讓自己不被誘惑總知要自控力，一定要反本能，利用外界的力量讓自己，提高或者是清晰未來(lái)自控效果的形象感同時(shí)來(lái)加大即可滿足的這種情況。 如果你想提高自控力的話，請(qǐng)你...
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關(guān)于自控力的其他思考
今天進(jìn)行了自控力的其他思考，比如說(shuō)愛(ài)干凈這個(gè)問(wèn)題，自己一直以為情況或者是隨便是最重要的。但自己的選擇真的是對(duì)的嗎？這是令人思考的問(wèn)題。但是我看到...
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變一個(gè)柔性的人
隨著讀了一些書(shū)并且一些經(jīng)歷，我才發(fā)現(xiàn)有時(shí)候人做人做事的時(shí)候要變一個(gè)富有彈性的人。 綠的力量也是如此。 要有好的和自己相處，并用科學(xué)知識(shí)有理有據(jù)的...