發(fā)簡信
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周(月)反思的核心內(nèi)容
1.健康 在健康的層面你可以問問自己：我現(xiàn)在的生活狀態(tài)對自己的身體健康有益嗎？我的作息是否讓我有足夠的體力和精力能應(yīng)付每天的工作和層出不窮的生活...
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為快速提升的自己加油-丹彤12月檢視一、健康 早睡早起是精力管理的首要目標(biāo)，堅(jiān)持做到了每日5.30分早起，連續(xù)早起打卡120天。基本都十點(diǎn)半前睡覺，嘉許自己！ 這個(gè)月5.30分起床...
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（12.24-12.30）周檢視本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 本周每天5.30起床，堅(jiān)持早起，睡眠基本都能在10.30分睡覺！keep鍛煉打卡七天，體能提升！慢慢發(fā)生變化！...
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（12.17-12.23）丹彤周檢視本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 本周七天堅(jiān)持早起，有兩天六點(diǎn)起床，睡眠時(shí)間10.00-11.00！堅(jiān)持keep鍛煉打卡七天，體型在慢慢發(fā)生變化...
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（12.10-12.16）丹彤周檢視本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果 一、健康 本周七天堅(jiān)持早起五點(diǎn)三十分，早睡10.40分以前！堅(jiān)持keep鍛煉打卡七天，越來感覺越輕松！營養(yǎng)素七天按時(shí)吃！...
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月度檢視模版
【月度成果&溫馨時(shí)刻】 一、健康：早睡早起統(tǒng)計(jì)、運(yùn)動(dòng)統(tǒng)計(jì)及體重管理、飲食情況及參加一些與健康相關(guān)的賽事活動(dòng)記錄 二、家庭：家庭活動(dòng)，成員的重要時(shí)...