發(fā)簡信
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剛在上課的時(shí)候，我媽又闖進(jìn)來，讓我覺得很煩，內(nèi)在有一種特別大的憤怒，老是侵犯別人的邊界，讓我覺得特別煩，討厭的要命，最近回來我覺得自己對很多事都...
傾聽自己內(nèi)在的那份自責(zé)，到底是來自哪里，覺得自己沒有掙錢就是沒事干，覺得自己沒有工作就會(huì)很不安，好像我畢生的精力就是為了掙更多的錢，錢對我來說太...
今天春意盎然，其實(shí)最近最大的感受是我學(xué)會(huì)跟自己在一起，接受真實(shí)的自己和周圍的人，一直以來我是在以理想的老公，覺得他應(yīng)該是怎樣，自己應(yīng)該是怎樣來定...
紀(jì)念自己今天的努力，今天遇到了很多困難，但很開心，以前自己總想去掌控一切，期望事情按照自己預(yù)想的去發(fā)展，當(dāng)出現(xiàn)異常的結(jié)果就會(huì)很焦慮，其實(shí)現(xiàn)在也會(huì)...
今天早上來到課堂，在課堂上老師讓我們?nèi)ベ澝缹Ψ?，今天好幾個(gè)同學(xué)贊美我是一個(gè)親和力很強(qiáng)的人，說我跟他們分享的時(shí)候都很敞開，還有個(gè)同學(xué)贊美我覺得我是...
今年回家，當(dāng)我和妹去云南的時(shí)候，父母沒去我都會(huì)有一種內(nèi)疚感，覺得自己要帶他們一起去，心理很自責(zé)，覺得自己沒錢帶他們?nèi)?，好像自己也不該去，也沒有資...
今天我要看財(cái)務(wù)報(bào)表，可是就是不想做，一不想做就感覺自己好不自在，很恐慌，覺得自己沒做應(yīng)該做的事情，沒有兌現(xiàn)對別人的承諾，覺得自己很不好，肯定不會(huì)...
在跟大家一起買精油的時(shí)候我突然覺得好像沒什么用，但是我又不好意思說不買，因?yàn)椴毁I就意味著我很積極，但是又怕他們說，所以才買了一瓶，因?yàn)橐灿绣X的考...
終于結(jié)束了5天的旅行，半夜醒來會(huì)責(zé)備自己不該花一些錢，因?yàn)楝F(xiàn)在手上的流動(dòng)現(xiàn)金太少了，而那些東西又不是自己必須的，買東西，買完之后都會(huì)習(xí)慣性的自責(zé)...