剛在上課的時(shí)候,我媽又闖進(jìn)來,讓我覺得很煩,內(nèi)在有一種特別大的憤怒,老是侵犯別人的邊界,讓我覺得特別煩,討厭的要命,最近回來我覺得自己對(duì)很多事都很煩躁,太親近讓人不能接受,老...
今天早上來到課堂,在課堂上老師讓我們?nèi)ベ澝缹?duì)方,今天好幾個(gè)同學(xué)贊美我是一個(gè)親和力很強(qiáng)的人,說我跟他們分享的時(shí)候都很敞開,還有個(gè)同學(xué)贊美我覺得我是很容易讓人親近的,見到我防備心...
今年回家,當(dāng)我和妹去云南的時(shí)候,父母沒去我都會(huì)有一種內(nèi)疚感,覺得自己要帶他們一起去,心理很自責(zé),覺得自己沒錢帶他們?nèi)?,好像自己也不該去,也沒有資格去,包括今年回家,本來經(jīng)濟(jì)比...
終于結(jié)束了5天的旅行,半夜醒來會(huì)責(zé)備自己不該花一些錢,因?yàn)楝F(xiàn)在手上的流動(dòng)現(xiàn)金太少了,而那些東西又不是自己必須的,買東西,買完之后都會(huì)習(xí)慣性的自責(zé),覺得自己買錯(cuò)了,內(nèi)疚,懊悔,...
這個(gè)電影是真的打動(dòng)了我,讓我想起了無數(shù)小學(xué)和中學(xué)時(shí)期的事情,因?yàn)榧依锔F,家里有2個(gè)孩子,因?yàn)楸韧g人年齡大,在這段時(shí)間里這些對(duì)普通人來說很容易實(shí)現(xiàn)的事情對(duì)于我來說都不能,不可...
好久沒見的閨蜜在醫(yī)院,感覺憔悴了很多,突然覺得這么精力充沛,強(qiáng)大的女人在遇到疾病的時(shí)候,也會(huì)被打倒,很心疼她,我都能感覺到自己的情緒,有點(diǎn)心疼和悲傷,當(dāng)陪著她聊天,也感嘆應(yīng)該...
今天晨告訴我老徐做手術(shù)了,第一時(shí)間我覺得要去看看她,可是今天女兒發(fā)燒了,我過去要一個(gè)多小時(shí),看完回來至少6,7點(diǎn),我知道女兒去學(xué)?;貋砩眢w肯定不舒服,我要陪著她,可是當(dāng)我跟閨...
《不必急于反應(yīng)》 當(dāng)有人對(duì)你說了你不喜歡的話,做了你不喜歡的事,不必急于馬上反應(yīng),請(qǐng)帶著覺知回到內(nèi)在,看看發(fā)生了什么,此刻你哪里感覺不舒服?你有怎樣的情緒? 外在的一切都是內(nèi)...
今天早上的接受自己法的練習(xí),讓我回想起來初戀的那份遺憾,那份未被滿足的情感,那時(shí)不敢接受別人的愛,害怕自己的情況被別人知道,一個(gè)是年齡比較大,一個(gè)是家里很窮,那時(shí)因?yàn)檫@個(gè)很自...