發(fā)簡信
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我與創(chuàng)問的一年
我不在乎你做了什么？ 我也不在乎你獲得多少？ 我只想聽你告訴我，你的變化？ 我與創(chuàng)問的一年 一 、緣起——突破課程 2017年夏天，那個叫Ke...
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Mantra 1
Mirabai Ceiba靈性夫婦是昆達(dá)里尼瑜伽最耳熟能詳?shù)乃囆g(shù)家之一。 女聲輕盈空靈，男聲柔和安靜，兩兩輝映，相得益彰，所以總能演繹出...
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團(tuán)隊教練Check out：兩天使我對優(yōu)秀教練最重要的能力有了新的認(rèn)知: 我注意到課上大家對兩類內(nèi)容最感興趣：1是團(tuán)隊教練課程的流程（90%的提問都是在...
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教練話題2:遇到了人生瓶頸期，困惑未來的方向應(yīng)該如何定位？
教練話題2：人生已經(jīng)嘗試過很多不同的職業(yè)，也做了曾經(jīng)想做的事情，也基本實現(xiàn)了人生目標(biāo)，之后感覺迷茫了，到了人生瓶頸期，困惑未來的方向應(yīng)該如何定位...
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教練話題1：大額壓歲錢是應(yīng)該由孩子自由支配還是交由家長保管？
人物1：媽媽 人物2：女兒（名字大米） 起因： 大米今天收到2000元壓歲錢，她認(rèn)為這筆錢應(yīng)該由她自由支配，媽媽認(rèn)為這筆錢要還的，不能給孩子自由...
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Sa Re Sa Sa 冥想
簡單的旋律，循環(huán)的節(jié)奏，很容易就一點一點的唱誦到你的心里。 這首曼陀羅是所有昆達(dá)利尼瑜伽曼陀羅的基本，在學(xué)習(xí)任何曼陀羅之前先學(xué)習(xí)這一個曼陀羅是最...
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回向歌
Long Time Sun Shine 永恒的太陽 May the long time sun shine upon you 讓那永恒的陽光照耀...
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黃金鏈接
黃金鏈接——向原初的聲音/能量鞠躬，向內(nèi)在的老師鞠躬 （Adi Mantra） Ong Namo Guru Dev Namo，三遍 Ong指我們...
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完整的練習(xí)昆達(dá)里尼瑜伽流程
完整的練習(xí)昆達(dá)利尼瑜伽流程 1、Tuni——調(diào)節(jié)能量進(jìn)入Adi Mantra（黃金鏈接）和保護(hù)性Mantra各三遍 2、Pranayama&...