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第三天排毒祛濕瘦身 早餐:紅豆薏米粉沖水喝,兩片面包 中午吃少糖份水果 晚餐青瓜榨汁喝、還可以敷臉、一舉兩德
輕斷食第二天:早餐還是喝紅豆薏米粉哦!濕氣重喝水都會胖,所以祛濕很重要! 午餐可以吃些圣女果、蘋果。不餓還是什么的都不吃喝水就好。 晚餐:火龍果...
營養(yǎng)排毒代餐食譜,清腸胃,改善膚質(zhì)。 減肥從祛濕開始 紅豆薏米赤小豆洗干凈炒熟打粉,打粉后可以放烤箱低溫烤半小時,這樣會香很多。每天早餐根據(jù)個人...