輕斷食第二天：早餐還是喝紅豆薏米粉哦！濕氣重喝水都會胖，所以祛濕很重要！
午餐可以吃些圣女果、蘋果。不餓還是什么的都不吃喝水就好。
晚餐：火龍果一個(gè)的1/3、蘋果半個(gè)、橙子半個(gè)、檸檬1/3、葡萄5粒、香蕉半根加水打汁喝！
輕斷食就是要少吃但有營養(yǎng)的食物！
圖片發(fā)自簡書App
果蔬膳食
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