發(fā)簡信
IP屬地：甘肅
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2023-01-02
今天是農(nóng)歷臘月十一，是我46歲生日。我給自己買了小蛋糕。收到女兒買的小擺件和唇膏。收到老友送的秋梨膏。 婷兒不停地咳咳咳，心里總是不安，今天早上...
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2022-12-09
每當(dāng)你感到受傷時(shí) ，那就表明你沒有得到你想要的， 或是你得到了你不想要的 。你生氣時(shí)，也是一樣 。如果你感到受傷或生氣， 你就問問自己下面的問題...
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2022-12-01
今天跟著中國大學(xué)慕課學(xué)習(xí)了八段錦第壹式，兩手托天理三焦。三焦為上焦、中焦、下焦，焦中醫(yī)釋義為人體內(nèi)水谷道路，氣始所終的部位。中國傳統(tǒng)文化中以三為...
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2022-11-30
今天把讀書分享群解散了。一是因?yàn)楦杏X大家會(huì)聽的人很少，二是因?yàn)楦杏X這個(gè)讀書分享成了自己的負(fù)擔(dān)了，讀時(shí)不是享受，更像是完成任務(wù)，覺得還是自己沉下心...
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2022-11-30
早上起來練了一遍八段錦，又跟著慕課的老師學(xué)習(xí)了預(yù)備式的站樁和抱拳樁，詳細(xì)地掌握了步驟和要領(lǐng)。一個(gè)好的開始。
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2022-11-04
連續(xù)4、5天每天早晨6點(diǎn)多鐘起來做一遍八段錦，動(dòng)作輕緩，而且做一遍也只有12分鐘，正好適合我早上起來做，做完后會(huì)微微出汗。連的幾天做下來，早晨起...
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2022-10-30
八段錦口訣 兩手托天理三焦、左右開弓似射雕、 調(diào)理脾胃單臂舉、五勞七傷往后瞧、 搖頭擺尾去心火、兩手攀足固腎腰、 攢拳怒目增氣力、背后七顛百病消。
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站在學(xué)習(xí)之外深度學(xué)習(xí)第一次作業(yè)1、看到成功的人，有的具有干一行愛一行的信念，有的是敢于突破自我、挑戰(zhàn)新事物，有的則是干著自己喜歡的事。 2、我內(nèi)心常有的批評的質(zhì)疑之聲有，我沒...
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2022-09-22
陪伴，接納，認(rèn)同便是療愈的開始！