發(fā)簡信
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覺察日記第三天4月27日這是第三次寫覺察日記，中間停了幾天，因這幾天兒子和自己都在咳嗽生病，所以狀態(tài)非常不好，去年不到兩歲的兒子因我自己原因重病了一次住院半月并做了小手...
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覺察日記第二天
今天學(xué)習(xí)了情緒紅綠燈，自己一路回想，以前我的寶貝是我的紅燈，每次對他發(fā)火時，他都會可憐的抱著我對我說，媽媽不要生氣，這時我馬上能意識到停下來。但...
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這是第三次寫覺察日記，中間停了幾天，因這幾天兒子和自己都在咳嗽生病，所以狀態(tài)非常不好，去年不到兩歲的兒子因我自己原因重病了一次住院半月并做了小手...
今天學(xué)習(xí)了情緒紅綠燈，自己一路回想，以前我的寶貝是我的紅燈，每次對他發(fā)火時，他都會可憐的抱著我對我說，媽媽不要生氣，這時我馬上能意識到停下來。但...