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生理期運動合適嗎？
首先 可以運動 女性生理期鍛煉有一定的好處！ 月經期間適當運動有助于神經系統(tǒng)平衡，有利于血液循環(huán)，幫助腹肌，骨盆底肌收緊和放松，有利于經血的排出更加流暢，也能起到緩解痛經的作...