IP屬地：四川
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第7天）初始體重：112.6斤 昨日體重：111.2斤 今日體重：110斤 昨日體重變化：-1.2斤 累計(jì)體重變化：-2.6斤 一、今日飲食情況： ...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第6天）初始體重：112.6斤 昨日早晨體重：111.4斤 今日早晨體重：111.2斤 昨日體重：-0.2斤 累計(jì)：-1.4斤 一、...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第5天）
初始體重：112.6斤 今日早晨體重：111.4斤 累計(jì)減重：1.2斤 經(jīng)過(guò)昨天的控制吃，喝足了水的情況下，體重降了1.2斤。再次證明，...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第4天）
初始體重：112.6斤 昨日早晨體重：111.8斤 今日早晨體重：112.8斤 第3天體重變化：+1斤 累計(jì)變化：+0.2斤 由于昨天飲...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第3天）
昨日早晨體重：111.8斤 今日早晨體重：111.8斤 第2天減重：0斤 累計(jì)減重：0.8斤 一、今日飲食情況： 早：一杯五谷豆?jié){，三塊...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第2天）
昨日早晨體重：112.6斤 今日早晨體重：111.8斤 挑戰(zhàn)第1天：-0.8斤 昨天雖然沒有怎么狠心管住嘴，但可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量足，所以還是掉...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第1天）
今日早晨體重：112.6斤 一、今日飲食情況： 早餐：一杯白開水 午餐：半碗米飯，半碗煮豇豆，小半碗青椒回鍋肉...
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30多歲的女人為什么不容易瘦下來(lái)
分析一下自己近十年來(lái)瘦不下來(lái)的原因： 1.基礎(chǔ)代謝率降低。 2.運(yùn)動(dòng)量少。 3.不良飲食習(xí)慣，比如：愛吃面食、甜...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（114斤-94斤）看著鏡子里日漸臃腫的身材，非常沮喪。本人身高156，剛剛稱的體重114.2斤。衣柜里好多衣服變緊了，穿不了，沒有心情買新衣服，因?yàn)榭粗械?..