心在哪里，時(shí)間就在哪里
IP屬地：四川
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第7天）初始體重：112.6斤 昨日體重：111.2斤 今日體重：110斤 昨日體重變化：-1.2斤 累計(jì)體重變化：-2.6斤 一、今日飲食情況： 喝白開(kāi)水500毫升，紅豆...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第6天）初始體重：112.6斤 昨日早晨體重：111.4斤 今日早晨體重：111.2斤 昨日體重：-0.2斤 累計(jì)：-1.4斤 一、今日飲食情況： 早餐：...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第5天）
初始體重：112.6斤 今日早晨體重：111.4斤 累計(jì)減重：1.2斤 經(jīng)過(guò)昨天的控制吃，喝足了水的情況下，體重降了1.2斤。再次證明，減肥真的是三分練七分吃。 一、...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第4天）
初始體重：112.6斤 昨日早晨體重：111.8斤 今日早晨體重：112.8斤 第3天體重變化：+1斤 累計(jì)變化：+0.2斤 由于昨天飲食的放縱，體重不減反增，比初始...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第3天）
昨日早晨體重：111.8斤 今日早晨體重：111.8斤 第2天減重：0斤 累計(jì)減重：0.8斤 一、今日飲食情況： 早：一杯五谷豆?jié){，三塊蒸南瓜，一個(gè)煮雞蛋，一盤(pán)蔬菜沙...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第2天）
昨日早晨體重：112.6斤 今日早晨體重：111.8斤 挑戰(zhàn)第1天：-0.8斤 昨天雖然沒(méi)有怎么狠心管住嘴，但可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量足，所以還是掉秤0.8斤，個(gè)人還是比較滿意。...
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內(nèi)心溫暖，做人做事卻狼一樣堅(jiān)韌。
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（第1天）
今日早晨體重：112.6斤 一、今日飲食情況： 早餐：一杯白開(kāi)水 午餐：半碗米飯，半碗煮豇豆，小半碗青椒回鍋肉（瘦肉），一小碟蒸平菇。 ...
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30多歲的女人為什么不容易瘦下來(lái)
分析一下自己近十年來(lái)瘦不下來(lái)的原因： 1.基礎(chǔ)代謝率降低。 2.運(yùn)動(dòng)量少。 3.不良飲食習(xí)慣，比如：愛(ài)吃面食、甜食；早餐和午餐吃得潦草，晚餐又...
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挑戰(zhàn)30天瘦20斤（114斤-94斤）看著鏡子里日漸臃腫的身材，非常沮喪。本人身高156，剛剛稱的體重114.2斤。衣柜里好多衣服變緊了，穿不了，沒(méi)有心情買(mǎi)新衣服，因?yàn)榭粗械?，穿上都不好看。難道，37歲的...
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晴空，一名高校教師<br>理財(cái)達(dá)人<br>手帳復(fù)盤(pán)愛(ài)好者<br>一周兩本書(shū)踐行者<br>夢(mèng)想理財(cái)收入覆蓋房貸<br>希望利用紙和筆的力量實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)<br>努力做一個(gè)晨型人！<br><br>若是同頻伙伴，歡迎勾搭交流！<br>微信公眾號(hào):晴空筆記<br>微 博:晴空閱讀<br>微 信 號(hào):snn122love<br><br>原創(chuàng)作品 轉(zhuǎn)載請(qǐng)先聯(lián)系本人
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每周五我們?cè)诤?jiǎn)書(shū)會(huì)議室放電影，歡迎將與電影有關(guān)的文章投稿到此專題，作為我們的選片依據(jù)。本專題不審核。
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關(guān)注時(shí)間管理、GTD、個(gè)人提升、生活健康與習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法。 為了提高本專題的質(zhì)量，只收錄高質(zhì)量文章，拒絕任何無(wú)營(yíng)養(yǎng)無(wú)價(jià)值的信息。----2017.4.15. 由于個(gè)人精力有限，誠(chéng)邀對(duì)本專題感興趣的朋友一起維護(hù)，發(fā)展壯大本專題。有興趣的請(qǐng)簡(jiǎn)信我! ^.^ 歡迎訂閱“時(shí)間管理聚焦”微信公眾號(hào)timefocusing，不定期更新大量?jī)?yōu)質(zhì)文章。
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