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乳清蛋白(whey protein)是從牛奶中提取的一種蛋白質(zhì)。具有營養(yǎng)價值高、易消化吸收、含有多種活性成分等特點。它本質(zhì)上是一個運動營養(yǎng)研究的...
其實我覺得,你減肥不能放棄吃的話,我覺得還是算了吧……你寧愿胖的精致,也不要瘦的雷同,索性不要減了,但如果說,你真的決定要減了,那么你真的要運動...
碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氫和氧三種元素組成,由于它所含的氫氧的比例為二比一,和水一樣,故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能...
對于減肥,絕大部份人都以少吃,絕食,來減肥,雖然這可能有用,但是會很快反彈,比如我以前有個朋友,一開始早上吃個饅頭,中午咸菜加白粥,晚上也是白粥...
我今天心情不好,明天再發(fā)