發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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第五組+謝檳聰+《自控力》培訓(xùn)課后作業(yè)
一、5分鐘訓(xùn)練大腦冥想 1.時(shí)間：4月20日 晚 20:00時(shí) 地點(diǎn)：家中 冥想時(shí)間約4分鐘 開始時(shí)雖然按照方法進(jìn)行，但是效果并不明顯，就是無法...
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第五組+謝檳聰+《習(xí)慣的力量》培訓(xùn)課后作業(yè)
1.需要改變的壞習(xí)慣：晚飯后喜歡喝咖啡 暗示：不吃晚餐 競(jìng)爭(zhēng)反應(yīng)：（打卡） 4月6日晚20:00 記錄次數(shù)：1次 總結(jié)：失敗，得不償失！ 2.需...