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  • day1——增強回路

    簡書是我第一次參加讀書營開始涉足的,當初是作為讀書輸出的平臺,當時扎扎實實的堅持了21天,感謝那段時間的堅持,讓我發(fā)現了新天地。 最近感覺自己越...

  • 這本書滋養(yǎng)了我的內在的我

    《當下的力量》是教導我們一種新的生活方式,告訴我們如何可以把日常生活中我們受的生活方式,告訴我們如何可以把日常生活中我們受的苦減到最少。每個覺得...

  • 最好的生命教育是愛

    生命教育,要教授的是管理生命、直面生死,過好這一期人生的學問?!渡逃?堂課》。 今天讀完《生命教育7堂課》,是心理危機干預的先驅者林紫教...

  • 最近被這本書治愈了~

    好久沒有來這里寫都給寫東西了,確實是偷懶 了,終于還是轉到這里來了。這兩天二刷《被討厭的勇氣》,又有不同的收獲和感受,所以總覺得應該要輸出點什么...

  • 混沌

    忙碌的日子一天天過去,每當有一段閑暇的時間時,內心總會出現不足或焦慮,這種情緒來源我認為是自己對自己的不滿,不知道自己目前處于人生什么階段和狀態(tài)...

  • 為什么學了那么多道理,還是去不了詩和遠方

    你覺得自己學富五車,什么都懂,有嗎? 有些時候我就覺得自己什么都知道,但是還是過得不好,總是覺得生活不如意 為什呢? 最近又重新翻看《人生效率手...

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    為什么早起能讓人自律?

    時常有人夸我很自律,說我為什么能夠克服惰性,抵制誘惑,在大家睡懶覺的時候,或者刷手機的時候,堅持早起鍛煉、讀書學習。但是我想說一年前我還是一個拖...

  • 如何消除焦慮?

    焦慮是我的老朋友,它總像背景音樂伴隨著我,我對他極為熟悉,卻從來不知道它究竟是誰?我一直默默忍受著他的存在,終于在某一天鼓足勇氣和它對視,從此它...

  • 孫子兵法形篇學習分享

    所謂“形”,指有形的物質,《周易·系辭上》:“形乃謂之器?!奔纯陀^、穩(wěn)定、易見的因素,比如國土面積、戰(zhàn)略物資、兵員數目等。將這些客觀事物組織、管...

個人介紹
通過學習對抗焦慮和拖延
專注于閱讀|自我成長|自我管理
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