發(fā)簡信
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認知療法，培養(yǎng)自己的元認知
（下面為有感而寫，皆為形而上學，只求解癥者跳過至方法②即可。） 孔夫子曾經(jīng)說過:“生而知之者，上也；學而知之者，次也；困而學之，又其次也?！边@里...
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抑郁癥的自我救贖，抑郁沼澤（三）
但抱歉對于長期飽受折磨的我們來說，我們已經(jīng)很少與外界接觸交換信息了，當我們用二元認知看世界時就會發(fā)生很多詫異無法理解的事情，常常鉆牛角尖加重心力...
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抑郁癥的自我救贖，抑郁沼澤（二）
所以我不得不懷疑這是我們?nèi)梭w保護機制里的基因鎖，當我們在高負荷耗電導致電量不足的時候會觸發(fā)者基因鎖，保護以及節(jié)省電量去供給給大腦，維持最基礎的運...
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抑郁癥的解讀，抑郁沼澤（一）
抑郁癥是我經(jīng)歷過最為無助的心理疾病，它會控制你你的行為和思維步入沼澤，在時間的齒輪下慢慢絞殺。曾經(jīng)的我遭其毒手，狠狠折磨了十余載。時間在其影響下...
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2023-11-09在當下生活日漸豐富多姿的時代下，有一群人仍過著行尸走肉般的生活，對于他們來說世界與之格格不入，完全失去了與外界的聯(lián)系，仿佛置身于黑洞之中，痛...